Miután már kisbabád jóformán ehet mindent, a következő dolog ami feladja a leckét, hogy milyen nasit is adhatsz neki ami fincsi és ráadásul egészséges is. Mert ugye nem akarod a főétkezések közti időt chips és keksz párossal átvészelni. A zöldséget elutasítja, a gyümölcsöt pedig immel ámmal de megeszi…
Kemény dió de egy kis rafinériával könnyen varázsolhatsz az unalmasnak tűnő ételekből ínycsiklandó nasit.
Mutatunk most 4 finom és egészséges nassolni valót, amivel tuti nem lősz mellé
Répa ropogós
Várandósan még jobban oda kell figyelni a táplálkozásra. Bizony van amikor elcsábul az ember lánya és ropogtatni való után kutat a konyha polcain. Keksz és mindenféle chips helyett készíts inkább répa ropogós te magad. Nézd milyen egyszerű elkészíteni!
– pucold meg a répát és vágd hasábokra.
– szórd meg oliva olajjal és oregánóval
– 180 fokon süsd ropogósra
– készíthetsz hozzá mártogatóst is
Áfonyás-zabpelyhes smoothie
Indítsd a reggelt ezzel a percek alatt elkészíthető finomsággal. Hozzávalók:
zabpehely, natúr joghurt, méz, áfonya (de bármilyen gyümölcs jó)
Elkészítés:
A zabpelyhet forrázd le és 15 percig hagyd állni. Miután megpuhult, turmixold össze a hozzávalókat és már kész is!
Miért jó?
-mert magas a rosttartalma,
-vitaminban gazdag,
– nem tartalmaz felesleges cukrot
Gyümölcsös műzlis joghurt
Ez egy végtelen egyszerű de fenséges nasi
Nem kell hozzá más, csak natúr joghurt, müzli és gyümölcs. A hozzávalókat rétegezd egymásra, díszítsd fel és már kész is. Mennyivel kellemesebb így falatozni a joghurtot, mint a műanyag pohárból! Ráadásul ha a barátnőid ugranak át vendégségbe, pillanatok alatt elkészülhetsz vele.
Számtalan lehetőség van , amivel igazán fenséges harapni/innivalót varázsolhatsz. egy kis csellel, olyan ízeket is megismertethetsz vagy megszerettethetsz gyermekeddel, melyeket korábban kategorikusan elutasított. Egy anyának a kreativitása szerintem határtalan, így biztosan szuper ötleteket találsz majd ki. Arra kérünk ha van bevált tuti tipped, amivel kedveltebbé tudod varázsolni ezeket az ételeket, oszd meg velünk! 🙂
Ti küldtétek a falmatricáinkról:
[widgetkit id=”54″]
